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Prevenzione: perché prendersi cura della salute non è solo “fare controlli”

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Prevenzione: perché prendersi cura della salute non è solo fare controlli

Quando si parla di prevenzione, spesso si pensa a una serie di esami da fare una volta all’anno, magari con un po’ di ansia e la speranza che “vada tutto bene”. In realtà, la prevenzione è qualcosa di molto più ampio e profondo. Non è un singolo gesto, ma un modo di prendersi cura di sé nel tempo, che coinvolge il corpo, la mente e le abitudini quotidiane.

Febbraio è un mese particolare: l’inverno è ancora presente, le energie non sono sempre al massimo e spesso iniziamo a sentire il peso dei mesi freddi. È proprio in questo momento che la prevenzione diventa un’alleata preziosa.

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Igiene orale e dolci natalizi: come proteggere i denti durante le feste.

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Il mese di dicembre porta con sé luci, festa, famiglia… e tanti, tantissimi dolci.
Panettoni, pandori, cioccolatini, torroni, biscotti, creme e dolci tradizionali: durante le festività il consumo di zuccheri aumenta in modo notevole, soprattutto per bambini e ragazzi.

Il problema?
Gli zuccheri non sono solo una tentazione per il palato, ma anche il principale nemico dei denti.
Se non vengono rimossi correttamente, favoriscono lo sviluppo dei batteri responsabili della carie, dell’erosione dello smalto e, nel lungo periodo, di problemi gengivali.

Il nostro team odontoiatrico del Poliambulatorio Cascina Nonna Mariuccia ricorda che non si tratta di rinunciare al piacere dei dolci, ma di proteggere il sorriso con piccole accortezze quotidiane.
In questo articolo ti spieghiamo come farlo nel modo giusto.

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Come evitare gli eccessi alimentari durante le feste senza rinunciare al piacere del cibo.

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Dicembre è il mese più atteso dell’anno: tra pranzi, cene e dolci tradizionali, le feste rappresentano un momento di gioia e convivialità. Tuttavia, per il nostro corpo possono anche diventare una vera sfida.

Durante le festività natalizie si tende a mangiare di più, dormire di meno e muoversi poco, accumulando rapidamente calorie e tossine.
Il risultato? Gonfiore, digestione lenta, senso di pesantezza e qualche chilo in più che ci accompagna fino a gennaio.

La buona notizia è che si può godere appieno della tavola senza esagerare.
La nostra nutrizionista, la Dott.ssa Erbino Chantal, del Poliambulatorio Cascina Nonna Mariuccia ci spiegano come affrontare i pasti delle feste in modo consapevole, con strategie semplici ma efficaci.

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Come affrontare l’inverno senza ammalarsi: strategie per rinforzare il sistema immunitario

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Con l’arrivo del freddo, delle giornate più corte e degli sbalzi di temperatura, il nostro corpo diventa più vulnerabile.
Raffreddori, influenze, mal di gola e stanchezza sono i disturbi più frequenti della stagione invernale, e spesso ci colgono di sorpresa.

La buona notizia è che, con qualche accorgimento quotidiano, possiamo prevenire gran parte dei malanni e mantenere un sistema immunitario forte ed efficiente.

Nel nostro Poliambulatorio Cascina Nonna Mariuccia aiutiamo ogni giorno i pazienti a migliorare le proprie difeseattraverso percorsi personalizzati di prevenzione, corretta alimentazione, vaccinazioni e buone abitudini di salute.
In questo articolo ti spieghiamo come prepararti all’inverno e affrontarlo nel modo giusto.

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Quando fare gli screening cardiologici: la guida completa

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Il cuore è il motore della nostra vita, ma spesso lo trascuriamo fino a quando non si presenta un problema.
Eppure, molte malattie cardiovascolari possono essere prevenute o diagnosticate precocemente grazie a controlli semplici e non invasivi.

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, le patologie cardiache rappresentano la prima causa di morte al mondo, ma oltre l’80% dei casi gravi può essere evitato con prevenzione e diagnosi tempestiva.

Nel nostro Poliambulatorio Cascina Nonna Mariuccia offriamo percorsi personalizzati di screening cardiologico per uomini e donne di tutte le età.
In questo articolo ti spiegheremo quando è importante controllare il cuore, quali esami effettuare e con quale frequenza.

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OSAS: sintomi, diagnosi e trattamenti per le apnee notturne

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Ti è mai capitato di sentire qualcuno russare forte durante la notte, con improvvise pause nel respiro? Oppure di svegliarti al mattino più stanco di quando sei andato a dormire?
Potrebbe trattarsi di apnee ostruttive del sonno, meglio conosciute come OSAS.

Le OSAS sono una patologia molto diffusa ma spesso sottovalutata. Si stima che in Italia circa 2 milioni di personesoffrano di apnee notturne senza aver mai ricevuto una diagnosi. Eppure, riconoscerle e curarle è fondamentale: se trascurate, possono compromettere seriamente la salute e aumentare il rischio di malattie cardiovascolari, diabete e incidenti stradali.

Al Poliambulatorio Cascina Nonna Mariuccia ci occupiamo di diagnosi e trattamento delle OSAS attraverso percorsi multidisciplinari personalizzati. In questo articolo scoprirai quali sono i sintomi principali, come si effettua la diagnosi e quali trattamenti esistono.

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Prevenzione delle carie nei bambini: tecniche e consigli

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La salute dei denti dei bambini è un tema fondamentale per il loro benessere presente e futuro.
La carie è una delle patologie più diffuse in età pediatrica: colpisce circa 1 bambino su 3 già prima dei 6 anni e, se non trattata, può causare dolore, infezioni e problemi di sviluppo dentale.

Al Poliambulatorio Cascina Nonna Mariuccia sappiamo quanto sia importante prevenire fin da piccoli, non solo per salvaguardare i denti da latte, ma anche per garantire una crescita sana e un sorriso forte.
In questo articolo scoprirai perché la prevenzione è essenziale, quali tecniche funzionano davvero e quando portare i bambini dal dentista.

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